Лечение желудка и поджелудочной железы народными средствами

Уже много лет ведется лечение панкреатита народными средствами, самые эффективные рецепты передаются пациентами по цепочке. Хорошо знают составы и травники, некоторые способы признает и официальная медицина. Но важно учитывать, что не все из них можно применять при обострении, есть определенные рамки и правила приема, выходить за которые нельзя.

Подробный обзор

Семена укропа при панкреатите

Фитотерапевты всего мира уже очень давно применяют укроп при панкреатите. Также он может применяться для терапии и других патологий органов пищеварительной системы, например, при холецистите. У укропа достаточно широкий спектр действия, что обусловлено применением различных его частей.

Чаще всего применяются именно семена этого растения, которые используются как для самостоятельной, так и для комплексной терапии. Их состав содержит:

  • Минеральные элементы;
  • Клетчатку;
  • Олеиновую и линоленовую кислоты;
  • В незначительном количестве присутствуют эфирные масла.

Семена укропа также богаты танинами, фитонцидами, в них в большом количестве содержаться флавоноиды такие вещества, как мирисцитин, карвон, алейрон. За счет разнообразия состава семена укропа можно применять при различных заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой, нервной и даже мочеполовой системы.

Положительное влияние расторопши на поджелудочную железу

Любые препараты из расторопши крайне полезны для поджелудочной железы. И это не предположение, а давно уже научно доказанный факт. Есть масса положительных отзывов свидетельствующих об эффективности такого подхода. Вот лишь некоторые.

Расторопша обладает мочегонным, желчегонным, потогонным и легким слабительным свойствами, благодаря которым и осуществляется выведение из организма вредных веществ. А селен, входящий в состав этого растения вообще регулирует работу всей поджелудочной железы, обладая, к тому же, мощными защитными и противовоспалительными свойствами.

Другое важное вещество содержащиеся в расторопше в изобилии (силимарин), также принимает самое непосредственное участие в регулировании работы поджелудочной железы. Обычно, говоря о силимарине, все утверждают что он крайне полезен для печени, и при этом мало кто говорит о его влиянии на состояние поджелудочной.

А между тем именно силимарин останавливает воспалительные процессы и нормализует выработку желчи.

Можно ли вылечить хронический панкреатит?

Дата размещения

  • Вялов Сергей СергеевичПросмотров: 27 204 Время прочтения: 4 минут Можно ли вылечить хронический панкреатит?СодержаниеДалеко не каждый диагноз хронический панкреатит — настоящий панкреатит. Эту болезнь НЕ ставят только на основании результатов УЗИ, обязательно должны иметь место дополнительные исследования.
    Можно ли вылечить хронический панкреатит?

    Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

    Поделитесь:webp»>

  • Комментарии для сайта Cacklenews/5-faktov-o-peregibe-zhelchnogo-puzyirya-kotoryie-dolzhen-znat-kazhdyij/

    Полезные свойства семян укропа

    Какое действие оказывает укроп при панкреатите? Насыщенные семенами зонтики содержат большое количество эфирных масел, витаминов (С, РР, фолиевой кислоты), микро- и макроэлементов, легкоусвояемой клетчатки.

    Лечебные свойства растения включают:

    Полезные свойства семян укропа
    1. Уменьшение активности воспалительного процесса в поджелудочной железе.
    2. Выведение шлаков и токсинов из организма.
    3. Нормализация работы других органов ЖКТ.
    4. Минимизация симптоматики заболевания.

    Обратите внимание! Врачи разрешают использование укропного семени только пациентам с хроническим панкреатитом. Средство уменьшит выраженность воспалительных изменений и поможет сократить число обострений. Острая форма воспаления поджелудочной железы требует немедленного обращения за медицинской помощью.

    Как можно и как нельзя применять укропные семена

    Укропная вода улучшает функционирование пищеварительного канала при панкреатите, но нужно знать, что ее прием не всем больным приносит пользу. Особенно это касается людей, которые употребляют лекарство по принципу «чем больше, тем лучше», а оно им противопоказано.

    Приобретая семена в аптеке, стоит изучить инструкцию на упаковке. Еще лучше по этому поводу посетить своего лечащего врача, который создаст индивидуальную схему лечения средством и укажет дозу.

    При острой стадии панкреатита

    Как можно и как нельзя применять укропные семена

    Использовать укроп в качестве лекарства при острой форме панкреатита врачи не рекомендуют по той причине, что средство обладает сильным желчегонным и ветрогонным эффектом. При остром воспалении панкреатита нет никакой пользы для организма от приема укропной воды. Наоборот, это лекарство ухудшает состояние и так больного органа:

    • Желчегонное свойство укропа приводит к образованию избытка желчи, что вызывает воспаление некоторых органов пищеварительной системы.
    • Клетчатка, содержащаяся в зернах растения, способствует возникновению диареи, которая обезвоживает и ослабляет организм. А это при обострении патологии поджелудочной железы опасно.

    При хроническом панкреатите

    Зелень и семена укропа при панкреатите в устойчивой ремиссии дают хорошие результаты. Они помогают лечению хронического воспалительного процесса путем улучшения микрофлоры толстой кишки, снимают спазматические боли, улучшают работу желчного пузыря. Эти факторы обеспечивают отдых поджелудочной железе.

    Читайте также:  В чём разница между зелёным и фиолетовым базиликом, какой полезнее

    Какие травяные сборы разрешены при панкреатите

    При хроническом панкреатите разрешено использовать практически все разновидности трав. Однако острая стадия болезни диктует определенные ограничения. Врачи советуют полностью отказаться от фитотерапии в первые 3–5 дней обострения, а после вводить их постепенно.

    Следующие травяные сборы окажутся абсолютно безопасными при борьбе с рассматриваемой проблемой:

    1. Кишечные антисептики природного происхождения, которые убивают патогенную микрофлору.
    2. Спазмолитики, которые уменьшают болевые ощущения и выводят лишнюю желчь из организма.
    3. Клетчатка и прочие растительные волокна, нормализующие состояние каловых масс и сам процесс дефекации.
    4. Антиоксиданты, выводящие токсины из организма.
    Какие травяные сборы разрешены при панкреатите

    Наиболее часто пациенты используют подорожник, мяту, ромашку, тысячелистник, зверобой. Применяться могут и редкие растения, например топинамбур. Последний можно использовать даже при обострении заболевания, но принимать в сухом виде.

    При использовании трав нужно объективно оценивать свое состояние и стадию развития проблемы. Так, сборы с петрушкой ни в коем случае нельзя использовать при обострении, ведь данный компонент богат эфирными маслами. Петрушка напрямую влияет на секреторную функцию и может повысить степень болевых ощущений.

    Особенности употребления

    Фитотерапия — эффективный способ дополнительного воздействия на организм при панкреатите. Однако применение растительных препаратов не всегда уместно, а в частных случаях лечение травами может принести вред.

    При острой форме

    Поскольку в острой форме для повышения эффективности лечения рекомендуется голодание, то в этот период нельзя употреблять никаких травяных средств, кроме отвара шиповника. Его можно пить в слегка теплом виде в течение всего дня.

    Особенности употребления

    В хронической стадии

    В период длительной ремиссии употребление трав полезно более всего. Однако оно не должно заменять собой лекарственную терапию, назначенную врачом. Фитотерапия — это метод дополнительного воздействия на организм.

    В хронической стадии полезен отвар и кисель из овса, чай из расторопши и корня шиповника, желательно принимать отвары и настои, повышающие иммунитет и препятствующие рецидиву заболевания.

    При обострении болезни

    Чтобы не навредить организму, в случае острого приступа панкреатита, прежде чем начать врачевание травами, нужно посоветоваться с врачом.

    Он порекомендует, какой сбор можно принимать для купирования боли, и подскажет, не навредит ли это организму.

    Особенности употребления

    Реактивном

    В этом случае рекомендуются средства, содержащие в своем составе такие травы, как зверобой, пустырник, мята, валериана и девясил.

    Их заваривают и употребляют в качестве профилактического средства. Однако при ухудшении состояния лучше прекратить фитотерапию и обратиться к врачу.

    Что такое реактивный панкреатит? Узнайте тут.

    Холецистопанкреатите

    При холецистопанкреатите чаще всего используют настои и отвары из лепестков подсолнечника, цветков ромашки, крушины, аира, мяты. Эффективно воздействуют на заболевание такие травы, как шалфей, подорожник, одуванчик, зверобой, пустырник.

    Особенности употребления

    При гастрите рекомендуется принимать лекарственные травы, обладающие противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Хорошим сочетанием является сбор из качественного зеленого чая, аптечной ромашки и зверобоя.

    При этом заболевании чаще всего используют настои и отвары из лепестков подсолнечника, цветков ромашки, крушины, аира, мяты.

    При реактивном панкреатите рекомендуются средства, содержащие в своем составе такие травы, как зверобой, пустырник, мята, валериана и девясил.

    При панкреатите и гастрите

    При одновременном течении панкреатита и гастрита рекомендуется принимать лекарственные травы, обладающие противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Хорошим сочетанием является сбор из качественного зеленого чая, аптечной ромашки и зверобоя. Его пьют в течение дня.

    Эффективен настой смеси травы тысячелистника и зверобоя, приготовленный в термосе. Его можно пить весь день как чай, но без добавления сахара.

    Укроп при панкреатите: простая приправа или действенное средство терапии

    Накопленные знания о целебной силе растений в лечении воспалительных заболеваний активно используются докторами разных специальностей, несмотря на активно развивающуюся фармацевтическую промышленность.

    В терапии гастроэнтерологических болезней фитотерапия занимает не главное, но важное место. Укроп пахучий, незаменимый при приготовлении самых разных блюд, не является исключением. Он применим как дополнительный метод воздействия для лечения воспаления поджелудочной железы.

    Укроп при панкреатите используют в виде отваров, реже готовят настой.

    Укроп пахучий

    Чем полезно растение

    Растение используется чаще всего в нефрологической или урологической практике как эффективное мочегонное средство. Указанный эффект реализуется мягко, что особенно важно для лечения больных с сопутствующими заболеваниями.

    Листья в своем составе содержат высокую концентрацию эфирных масел. Польза последних заключается во влиянии на тонус стенок сосудов. Описанные соединения расширяют сосуды, тем самым снижая давление на венозные или артериальные стенки. Подобный эффект реализуется не только в просвете сосудов, но и внутри полых органов.

    Давление таким образом укроп может снизить не только в артериях или венах, но и в кишечнике, желчевыводящих путях и даже бронхах. Поэтому растение применимо в лечении бронхитов, гастритов и колитов.

    Аскорбиновая кислота в больших количествах есть как внутри листьев, так и в семенах.

    Поэтому укроп нужно употреблять в пищу при вирусных респираторных инфекциях, так как сосудистая стенка уязвима, а аскорбат в составе растения позволит ее укрепить.

    Целебные свойства при воспалении поджелудочной железы

    Листья и семена укропа при панкреатите назначают в помощь к медикаментозному лечению. Ведь растение — кладезь полезных веществ, способных оказать патогенетическое воздействие на патологический процесс.

    Укроп при панкреатите: простая приправа или действенное средство терапии

    Диуретический эффект, успешно используемый нефрологам и урологами, помогает при панкреатите. В большей степени его следует ожидать, принимая семя укропа. Любая воспалительная реакция подразумевает экссудацию. Иначе — образование лишней отечной жидкости.

    Диуретический эффект ликвидирует излишки экссудата, тем самым уменьшая болевой синдром. Здесь он больше расценивается как противоотечный или противовоспалительный. Явления воспаления уменьшаются еще за счет флавоноидов, антиоксидантов в составе листьев растения.

    Свежие листья со стеблями растения эффективны при хроническом воспалении поджелудочной железы

    Читайте также:  Болезни и вредители хвойных растений — профилактика и меры борьбы

    Устранение избытка воспалительной жидкости приводит к декомпрессии протоков поджелудочной железы. Как известно, повышение давления в последних является одним из главных компонентов боли при хроническом и остром панкреатите. При использовании укропа этот компонент воспаления и болевых ощущений значительно уменьшается.

    Спазмолитический эффект при панкреатите позволяет ускорить наступление ремиссии. Уменьшается давление как в панкреатических протоках, так и в желчевыводящих путях. Таким образом лечить можно панкреатит, а также сопутствующий ему в большинстве случаев хронический холецистит.

    Методы эффективного использования

    Существует немало рецептов для лечения панкреатита с помощью описываемого растения. Но стоит помнить, что в случае с острым воспалением целесообразно использовать сухие побеги, в то же время листья и семена укропа для поджелудочной железы при хроническом процессе лучше использовать свежими.

    Альтернативный вариант — приготовление настоев и отваров. Для этого семена высушивают, а затем заливают кипятком, укрывают и хранят в темном месте хотя бы сутки. Затем пьют настой по несколько чайных ложек во время еды.

    Еще один вариант — использовать сухие измельченные семечки укропа, запивая теплой водой. Сушеные листья лучше применять как пищевую добавку в первые и вторые блюда в рамках специальной диеты по Певзнеру (5-й стол).

    Лечение поджелудочной железы укропом осуществимо даже при его использовании в неизменном, свежем виде. Такой вариант употребления способствует улучшению процессов пищеварения, стимуляции секреции пищеварительных соков, в том числе ферментов поджелудочной железы. Кроме того, не изменяется состав микрофлоры, что препятствует формированию дисбактериоза.

    Настой семян или листьев укропа отлично снимает отек железы, уменьшает спазм протоков

    Листья и семена укропа обладают массой полезных для лечения панкреатита свойств. Поэтому фитотерапия — хорошее подспорье доктору, назначающему лекарственные препараты. Комплексный подход ускорит выздоровление и улучшит качество жизни.

    Лечение панкреатита травами

    Панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Заболевание может быть как в острой стадии, характеризующейся приступами боли, так и в хронической. Традиционно лечение включает соблюдение строгой диеты (больному следует отказаться от жареного и острого, в рационе должны преобладать молочные продукты и вареное мясо нежирных сортов), сведение к минимуму стрессов и отказ от вредных привычек.

    Отличным дополнением к диетотерапии является фитотерапия. Сегодня мы поведаем вам о том, как лечить панкреатит травами.

    В народной медицине есть масса средств, направленных на оказание помощи при панкреатите. Эффективными при недуге оказываются травы, обладающие спазмолитическим и желчегонным действиями, а также повышающие аппетит и сопротивляемость организма в целом.

    Желчегонный фитококтейль при панкреатите

    Вам потребуются:

    • Чистотел – 10 граммов,
    • Плоды аниса – 10 граммов,
    • Кукурузные рыльца – 10 граммов,
    • Горец птичий – 10 граммов,
    • Корень одуванчика – 10 граммов,
    • Корень фиалки трехцветной – 10 граммов,
    • Вода – 0,5 литра.

    Способ приготовления

    1. Смешайте сухие ингредиенты фитококтейля и залейте кипятком.
    2. Поставьте на огонь, доведите до кипения и проварите в течение нескольких минут.
    3. Остудите.

    Отвар необходимо принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 недели. После того, как вы пройдете курс лечения данным желчегонным фитококтейлем следует в течение месяца принимать настой, для приготовления которого потребуются:

    • Семена укропа – 30 граммов,
    • Листья мяты перечной – 30 граммов,
    • Плоды боярышника – 20 граммов,
    • Цветки бессмертника – 20 граммов,
    • Цветки ромашки – 10 граммов,
    • Вода – 0,5 литра.

    Способ приготовления

    1. Смешайте все сухие ингредиенты и измельчите.
    2. Залейте кипятком.
    3. Оставьте остывать.
    4. Процедите.

    Принимайте по 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.

    Еще один эффективный настой трав при панкреатите

    Вам потребуются:

    • Тысячелистник – 1 столовая ложка,
    • Цветы и стебли ромашки аптечной – 1 столовая ложка,
    • Сбор календулы – 1 столовая ложка,
    • Вода – 0,5 литра.

    Способ приготовления

    1. Залейте травы кипятком.
    2. Оставьте на полчаса настаиваться.

    Принимать настой рекомендуется 4-5 раз в день по 100 мл за 40 минут до еды.

    Действенным при воспалении поджелудочной железы будет также настой, для приготовления которого потребуются:

    • Бессмертник – 3 столовые ложки,
    • Цветки ромашки – 2 столовые ложки,
    • Полынь горькая – 1 столовая ложка,
    • Вода – 300 мл.

    Способ приготовления

    1. Залейте сухие ингредиенты кипятком.
    2. Охладите.

    При панкреатите настой трав следует принимать по 100 мл 6 раз в день.

    При остром панкреатите

    Вам потребуется:

    • Листья мяты – 10 граммов,
    • Репешок – 10 граммов,
    • Зопник – 10 граммов,
    • Подорожник – 10 граммов,
    • Корень одуванчика – 10 граммов,
    • Крапива – 10 граммов,
    • Пустырник – 10 граммов,
    • Цветы ромашки – 10 граммов,
    • Полынь – 10 граммов,
    • Сушеница – 10 граммов,
    • Тысячелистник – 10 граммов,
    • Вода – 0,5 литра.

    Способ приготовления

    1. Измельчите сухие ингредиенты.
    2. Три столовые ложки травяной смеси высыпьте в термос и залейте кипятком.
    3. Настаивайте в течение 8 часов.

    Принимайте настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – до 3 недель. После дозировку трав снижают до 2 столовых ложек на пол-литра воды.

    При хроническом воспалении поджелудочной железы

    Будет действенным настой, для которого потребуются:

    • Корневища пырея – 50 граммов,
    • Володушка многожильная – 50 граммов,
    • Корни лопуха – 40 граммов,
    • Одуванчик – 40 граммов,
    • Листья подорожника – 40 граммов,
    • Семена льна посевного – 30 граммов,
    • Зверобой – 30 граммов,
    • Листья черники обыкновенной – 30 граммов,
    • Кора крушины ольховидной – 20 граммов,
    • Семена укропа – 20 граммов,
    • Спорыш – 20 граммов,
    • Зубчатка поздняя – 20 граммов,
    • Листья шалфея лекарственного – 10 граммов,
    • Вода – 0,5 литра.
    Читайте также:  Правила выращивания базилика из семян в открытом грунте

    Способ приготовления

    1. Указанные ингредиенты измельчите.
    2. Насыпьте в термос две столовые ложки фитосбора.
    3. Залейте кипятком.
    4. Дайте настояться в течение нескольких часов.
    5. Процедите.

    Принимать настой следует по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца. После двухнедельного перерыва лечение курс необходимо повторить.

    Спиртовая настойка трав, которая избавит от панкреатита навсегда

    Для приготовления этого чудо-средства вам потребуются:

    • Коровяк – 1 столовая ложка,
    • Цикорий – 1 столовая ложка,
    • Желтый бессмертник – 1 столовая ложка,
    • Водка – 0,5 литра.

    Способ приготовления

    1. Смешайте травы.
    2. Залейте водкой.
    3. Настаивайте в течение 3 дней в темном прохладном месте.

    Принимать настойку рекомендуется по 10 капель 3 раза в день до еды, предварительно разбавив их в 100 мл воды.

    Прежде чем приступить к фитотерапии, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, поскольку не следует забывать, что травы имеют противопоказания, а некоторые и вовсе являются ядовитыми. Будьте здоровы!

    Лабазник при панкреатите

    Лабазник отличается высокой эффективностью при приступе панкреатита. Растение быстро восстанавливает функциональное состояние поджелудочной железы и купирует болевой синдром. Нюансом приготовления чая на основе данного ингредиента является длительный период настаивания (в течение ночи или 8 часов).

    Средство можно применять в качестве дополнения к основным мерам купирования приступа, но нельзя заменять им лекарственные препараты.

    Лабазник при панкреатите

    Приготовление:

    • максимально измельчить траву (можно использовать ступку);
    • залить заготовку горячей водой (но не кипятком);
    • после настаивания процедить заготовку;
    • употребить настой в три приема;
    • для повышения эффективности можно добавить дополнительные ингредиенты — цветки календулы или березовые листья.

    Строгая диета

    Пациентам с заболеванием поджелудочной железы рекомендуется соблюдать правила питания:

    Строгая диета
    • Диета при приступе панкреатита заключается в голодании. Разрешено пить только минеральную или кипяченую воду. В зависимости от состояния больного, голод держат до 3 дней.
    • Запрещены все продукты с красителями, консервантами, любой химической обработкой. Предпочтение нужно отдавать домашней еде на пару, без приправ.
    • При нарушении диеты может возникнуть кровотечение с последующим повреждением органов, сахарный диабет.
    • Для выхода из голодания приемы пищи делят на 8 маленьких порций по 50 г.
    • В рацион входят отварные продукты с полужидкой консистенцией. Подойдут: жидкие каши, супы, слабый чай, отвары на овощах, кисель.
    • На 5-6 день от приступа постепенно добавляют омлет на пару, каши на нежирном молоке, кальцинированный творог.
    • На 10 день можно включать нежирные сорта мяса: куриная грудка, индейка, говядина.
    • Если рацион питания больше не будет включать в себя жирную и вредную еду, повторного приступа не будет.

      Лечение поджелудочной железы заключается в отказе от тяжелых для нее продуктов

    Примерный рацион на день:

    Строгая диета
    • Завтрак: гречневая, овсяная каша на воде без соли или творог.
    • Обед: отварное нежирное мясо в сочетании с крупами или овощами.
    • Ужин: омлет на пару вместе с легким супом.
    • Сладкий перекус: мед, распаренная курага, низкокалорийные фрукты (яблоки, дыня, папайя, хурма), запечённые сладкие яблоки.
    • Напитки: кисель, морс, отвары, минеральная вода без газа, натуральные соки, разбавленные водой.

    Такой волшебный. укроп!?

    Да, именно так. Эффективность укропа при многих заболеваниях полностью подтверждена официальной медициной.

    Так гастроэнтерологи часто назначают ароматный укропный отвар в качестве вспомогательного средства при лечении воспаления поджелудочной железы.

    Укроп хорошо помогает снять болевые симптомы и устранить раздражение слизистой. В результате больной быстро чувствует облегчение.

    Панкреатит и укроп

    Для поджелудочной железы укроп – настоящее спасение. Он содержит полезные микроэлементы, которые нужны нам каждый день.

    За счет своего богатого состава, это растение помогает добиться очень хороших и стойких результатов. Уходит изжога, утихает боль и нормализуется первичное расщепление пищи.

    Для лечения панкреатита понадобятся семена укропа. Из них готовится чай или отвар, который и является ценнейшим лекарственным средством.

    Лечение семенами укропа помогает уже с первых дней устранить диарею, возникающую при этом заболевании. А также мягко убрать вздутие, спазмы и нормализовать работу кишечника. И еще укроп обладает и желчегонным эффектом.

    Укроп справляется с воспалением намного лучше традиционного левомицетина.

    Для приготовления настоя 1 столовую ложку высушенных семян укропа залить 1 стаканом кипятка. Плотно закрыть и укутать теплой тканью. Настаивать около 40 минут, затем жидкость процедить. Средство рекомендуется пить в течение дня по несколько чайных ложек, пока боль не начнет уходить.

    Курс не более недели.

    Укроп и заболевания почек

    При помощи укропа можно почистить почки и протоки от песка, а также прочих загрязнений.

    Для чистки почек взять по 2 средних пучка зелени укропа и петрушки и 1 л яблочного сока без сахара.

    Можно из этого набора сделать смузи или зеленый коктейль в блендере. Или же в течении 5 приемов пищи съесть всю зелень запивая ее яблочным соком.

    В промежутках между такой «едой» обязательно выпивать каждый час по 1 стакану воды.

    Важно! Укроп обладает очень сильным мочегонным действием, поэтому для окончательного растворения скопившихся шлаков необходимо пить чистую воду.

    Такая чистка занимает немного времени, а дает отличные результаты.

    Кстати.

    Совсем недавно российские ученые выделили из укропа особенное вещество – глазиовианин, которое способно бороться с раковыми клетками. Экспериментально доказаны его противораковые свойства, в частности способность останавливать рост раковых клеток.

    Также имеются научные данные о свойствах укропа нормализовать уровень сахара при диабете 1-го типа.

    Такой вот он, простой укроп.

    Берегите себя и не болейте!

    Понравилась статья?

    Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!