Базилик для мужчин — польза и вред

Базилик —  популярная пряная трава семейства яснотковых,  в настоящее время широко известна по всему миру. Его использовали в кулинарии и медицине  во все времена,  славился как ароматная приправа к различным блюдам, которая имела большую пользу для здоровья человека и не причиняла практически никакого вреда.

Химический состав базилика

Это теплолюбивое растение, родиной которого считается Африка или Индия. Сегодня базилик выращивают в тропических зонах, где климат умеренный. Российские огородники выращивают базилик даже на своих дачах, а некоторые особо истовые ценители природы умудряются высаживать растение даже в горшочке на подоконнике. Но стоит учитывать, чтобы трава выросла максимально полезной и не зачахла раньше времени, за ней нужен уход. Едят растение в свежем или сушеном виде, добавляя в блюда и напитки.

Калорийность базилика невысока и составляет всего 23 единицы на 100 граммов продукта. При этом, листья и стебли растения содержат целый витаминно-минеральный комплекс.

БЖУ и пищевая ценность растения:

  • Белки – 3,2 г
  • Жиры – 0,6 г
  • Углеводы – 2,7 г
  • Пищевые волокна – 1,6 г
  • Вода – 92 г

Лидерами витаминного состава базилика являются:

  • Витамин К – 100 граммов пряности 3 раза покроют суточную потребность человека в веществе
  • Бета-каротин – в 100 гр. свыше половины дневной нормы для взрослых людей
  • Витамин С – здесь его 20% от нормы для взрослого
  • Витамины группы B – среди которых пантотеновая кислота (B5), холин (B4), фолаты (B9), рибофлавин (B2)
  • Витамин E – 100 гр базилика восполнят 5% от дневной нормы

Макро-микроэлементный состав особенно богат:

  • Марганцем – больше половины дневной нормы в 100 граммах пряности
  • Железом, кальцием, магнием – по 17% от нормы
  • Калием – 100 гр базилика покроет 11% суточной нормы для человека
  • Фосфором и цинком – по 5,5% от нормы

Пикантный вкус и аромат растения обусловлен высоким содержанием в составе эфирных масел. В листьях и стеблях базилика содержание эфира приближено к 1,5%. Эфирные масла, в свою очередь, содержат полезные для нашего организма:

  • Линалоол
  • Эвгенол
  • Меилхавинол

Надземная часть базилика богата дубильными веществами, фитонцидами, имеющими антибактериальные свойства.

Полезные свойства базилика

Польза базилика заключается в тех химических компонентах и элементах, из которых он состоит. Ими в основном являются:

  • танин;
  • эфирные масла;
  • медь;
  • марганец;
  • калий;
  • магний;
  • гликозиды;
  • флавоноиды;
  • витамины К, В2, А, Р, С;
  • фитонциды;
  • рутин;
  • каротин;
  • ртуть.

Этот состав способствуют укреплению защитных функций организма к вирусам и простудным инфекциям. Кроме того, компоненты базилика благоприятно влияют на укрепления сердечнососудистой системы, улучшают рост и внешний вид ногтей, волосяных луковиц и эпидермиса, укрепляет нервную систему человека, что помогает ему более стойко воспринимать и переживать психологические потрясения и эмоциональные встряски. Витамин А необходим маленьким детям для нормального роста и развития.

Полезные свойства базилика

Очень ценится своими свойствами эфирное масло, которое производится из листьев растения. Запах и необычный вкус, которыми обладает базилик, зависят именно от концентрации масла. Оно состоит из таких ароматических компонентов:

  • меилхавинол;
  • линалоол;
  • эвгенол.
Читайте также:  Семена в рационе - с чем и зачем их едят?

Камфорное масло, которое находится в растении способно оказывать благоприятное воздействие на дыхательную и сердечнососудистую систему.

В листьях и стеблях находятся дубильные вещества и минеральные микроэлементы, которые играют немаловажную роль для здоровья человека. Полезность базилика заключается и в антибактериальных свойствах, так как в нем находятся фитонциды. Базилик считается природным антибиотиком.

Стоит отметить, что растение отличается противовоспалительными, антисептическими и ранозаживляющими характеристиками, а также спазмолитическим эффектом, что позволяет снять спазм мышечного скелета внутренних органов и кровеносной системы. Людям, которые страдают метеоризмом, рекомендуется употреблять базилик, потому что он оказывает ветрогонное действие и помогает при вздутии живота.

Действие камфорного масла направлено на противостояние процессам угнетения нервной системы, особенно тех его участков, которые отвечают за нормальное кровообращение и работу дыхательных путей.

Полезные свойства базилика

Настойки и отвары на основе базилика назначаются пациентам, которые перенесли хирургическое вмешательство или после тяжелого заболевания. Он обладает тонизирующими и укрепляющими свойствами, которые помогают организму восстановить свои силы.

Полезные свойства базилика применяются для профилактики и лечения дыхательных органов: бронхит, астма, легочные болезни. За счет наличия эфирных масел происходят процессы, которые помогают облегчить дыхание и снять воспаление.

За счет своих антибактериальных свойств базилик помогает организму в борьбе с инфекциями и вирусами. К тому же он способствует снижению температуры тела при жаре.

Очень важная особенность растения заключается в его способности улучшить состояния больных туберкулезом и онкологическими заболеваниями.

Базилики полезен еще и тем, что защищает кровеносную систему от влияния токсинов, свободных радикалов, холестерина. В растении содержится калий, который способен нормализовать артериальное давление, по этой причине его рекомендуется ежедневно употреблять людям, у которых наблюдается гипертония.

Людям, у которых существуют заболевания в ротовой полости, следует включить базилик в комплекс лечебных препаратов. Он характеризуется антибактериальным действием, что способствует ускорению процесса борьбы с бактериями и в результате пропадает запах из ротовой полости. Из растения готовят настойку, которой проводят ополаскивания, он помогает бороться с образованием зубного камня, налета на зубах, кариеса.

Полезные свойства базилика

Употребление базилика может принести вред, если жевать его листья. Это происходит из-за большой концентрации веществ, которые в нем находятся.

Полезные свойства базилика проявляются в мочегонном эффекте, который используют для лечения почечных камней. Его действие заключается в понижении уровня мочевой кислоты, растворении камней, очищения почек и устранения болевого синдрома.

Очень эффективно базилик справляется с лечением кожных заболеваний, а также повышает качество зрения и устраняет возникшее проблемы с ним, например, конъюнктивит. Очень хорошо это растения справляется с возрастными изменениями глаза и остроты зрения.

Растение применяются для облегчения болевого синдрома, в том числе и головной, боли. Лечебные свойства растения используются при ревматизме, кашле, инфекциях, для ускорения процесса заживления ран и других повреждений.

Состав

Приправа ценится благодаря эксклюзивному собранию полезных свойств. В нём содержится минеральные элементы, дубильные вещества, эфирные масла, эвгенол, камфорий, гликозиды, сапонины. Базилик обогащён витаминами В2, С, А, Р, рутином, каротином, простыми сахарами.

Общая польза для организма

Сок растения используют для устранения кожных заболеваний. Он благотворно влияет, тонизирует, успокаивает, избавляет от зуда и красноты. Эфирные масла, содержащиеся в приправе, усиливают иммунную сферу.

На базилик обращают внимание при вирусных болезнях дыхательной системы. Растение оказывает влияние на ногти, волосы и зубы.

Пряность помогает работе почек, печени и органов дыхания, выводит токсины. Он ликвидирует проблемы, связанные с пищеварением: прекращает запоры, устраняет газы и помогает при расстройстве желудка.

Читайте также:  Выращивание салата: сорта, рассада, посадка и уход

Действие на мужское здоровье

Ещё с древних времён известно, что базилик положительно влияет на организм. Конкретный сорт по-своему воздействует, но можно назвать и общие полезные свойства.

Считают, что зелень – один из основных продуктов, оказывающих влияние на мужскую силу. Базилик не является исключением. Он мощно действует на сексуальное желание и потенцию.

Вещества, входящие в состав травянистого кустарника, улучшают кровообращение, нормализуют уровень сахара, благотворно влияют на весь организм.

Ежедневное употребление базилика через короткий промежуток времени принесёт положительные результаты в интимной сфере: повысится либидо, возможно, даже увеличение продолжительности сексуальной связи.

Базилик богат на энзимы, которые сжигают жиры и помогают держать свой вес в норме, чтобы выглядеть наиболее мужественным.

Базилик характеризуется мочегонным эффектом, что способствует исчезновению отёков и появлению лёгкости. Представители сильной половины человечества – основные добытчики в семьях, по этой причине они всегда должны быть в форме и с хорошим самочувствием.

Это невозможно без здорового сна и сильной нервной системы. Базилик помогает работе, гармонизирует, избавляет от стрессов и депрессивных состояний, что имеет большое значение для мужской силы в постели.

Тем, кто работает на транспорте, особенно важно свойство базилика, заключающееся в улучшении внимания. Приправа ценится из-за воздействия на курильщиков: его вкус заглушает желание взять сигаретку, поэтому он помогает в борьбе с зависимостью от курения.

Противопоказания

Приправа в небольшом количестве включает в себя ртуть, поэтому она может оказаться и вредной для человека. Лекарства, содержащие базилик, не советуют принимать дольше двадцати дней, по окончании этого срока необходимо сделать перерыв.

Нельзя есть растение после перенесённого инфаркта и инсульта. Не советуют употреблять пряность людям с гипертонией, диабетом, тромбофлебитом и другими болезнями.

Эфирные масла базилика иногда могут отрицательно влиять на органы пищеварения. Категорически запрещён для мужчин с индивидуальной непереносимостью этого продукта.

После прочтения статьи женщины должны задуматься о свойствах приправы и грамотно включить её в рацион мужчин.

Калорийность и суточная норма потребления

Базилик заслуженно считается одной из самых полезных и сильных пряностей. Поэтому его необходимо с осторожностью вводить в свой рацион. Начинать рекомендуют с небольших порций в 5 гр, постепенно увеличивая их объем.

Такая осторожность вызвана не присутствующими в зелени калориями – они как раз составляют всего 27 единиц на 100 гр, а предельным содержанием очень сильных органических соединений, которые могут вызвать аллергическую реакцию и даже повышение артериального давления.

Польза базилика для организма человека

Все полезные и лечебные свойства пряности базилик обусловлены его витаминно-минеральным составом. Активные компоненты, содержащиеся в листьях и стеблях, воздействуют на самые разные органы и системы нашего организма:

  • укрепляют иммунитет и снижают вероятность воспалительных процессов;
  • оказывают сильное антиоксидантное действие, что уменьшает риск развития опухолей;
  • облегчают процесс откашливания при воспалительных заболеваниях органов дыхания;
  • помогают снять жар при инфекционных и простудных заболеваниях;
  • уменьшают застойные процессы и снимают проявления отеков;
  • положительно влияют на состояние нервной системы, снимают усталость, нормализуют сон;
  • оказывают омолаживающее действие.

Небольшое количество этой сушенной или свежей пряности в рационе поможет справиться с проявлениями стресса, снять синдром хронической усталости и повысить общее самочувствие.

Калорийность и суточная норма потребления

Полезные свойства базилика для женщин

Немалую пользу принесет пряная трава базилик для организма женщин. Свежие листья помогут снять болезненные ощущения в период предменструального синдрома, улучшить самочувствие во время климакса. Противовоспалительные свойства пряности помогают бороться с инфекционными заболеваниями в органах малого таза, способствуют восстановлению репродуктивной функции.

Читайте также:  Агротехника выращивания рукколы в открытом грунте

Седативное и расслабляющее действие травы базилика поможет справиться с раздражительностью, депрессией при стрессовых ситуациях, что также отлично скажется на общем самочувствии.

Польза базилика для организма мужчины

Очень полезна пряная трава базилик и для мужского здоровья. Наряду с тем, что растение способно возвратить силы и снять усталость при физических нагрузках, пряность также оказывает положительное воздействие на мужскую половую функцию. Издавна растение считалось очень сильным афродизиаком, придающим силы и повышающим либидо.

Незаменим базилик и при профилактике простатита, урологических заболеваний и прочих недугов, снижающих мужскую функцию. Он помогает бороться с застойными процессами в органах таза, повышает устойчивость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Как употреблять базилик?

На сегодняшний день применение базилика очень разнообразно. Пряность широко используют для приготовления закусок и вторых блюд, компотов и десертов. Для употребления годится как свежая зелень растения, так и его сушенный или замороженный варианты.

Лечебные свойства базилика раскрываются при его употребления в виде чаев и настоев. Также в народной медицине распространено применение сока этого растения.

Экстракт и сок базилика также добавляют при изготовлении средств гигиены и косметики. Достаточно распространены пасты для зубов и десен, жидкости для полоскания рта на основе базилика, а также омолаживающие кремы и маски.

Базилик – противопоказания и вред

Калорийность и суточная норма потребления

Несмотря на ряд положительных качеств, растение стоит с осторожностью вводить в свой рацион или применять для лечения. Слишком большое содержание активных компонентов может спровоцировать ряд проблем со здоровьем. Поэтому базилик не рекомендуют людям:

  • страдающим от эпилепсии;
  • имеющим индивидуальную непереносимость какого-то из компонентов растения;
  • при повышенном давлении, а также после инсульта или инфаркта;
  • в период проявления пищевой или другой аллергии;
  • беременным или кормящим матерям.

Наличие хронических проблем также может стать причиной ухудшения самочувствия при употреблении базилика. Поэтому перед введением пряности в рацион стоит проконсультироваться о возможных последствиях у своего лечащего врача.

Популярные рецепты напитков из семян базилика

Традиционными напитками выступают чай и настой.

Их рецепты чрезвычайно просты:

  • Для приготовления чая на 200 г кипятка насыпать 15 г семян базилика. Принимать не чаще, чем 2 раза в сутки.
  • Настой готовят в соотношении 1 часть базилика на 10 частей воды. Принимают полученное средство по трети стакана, трижды в сутки.

Как и любым лекарственным растением, увлекаться чрезмерным употреблением базилика не нужно. При правильном и дозированном применении свежего базилика либо его препаратов здоровье только окрепнет.

Также интересно почитать: календула при беременности

Как сохранить базилик

В холодильнике базилик хранят в пластиковом контейнере 5-7 дней, при условии, если не будет влаги. На длительный срок его можно высушить. Сделать это просто. Веточки базилика без корня поместить в подходящую емкость, залить холодной водой на 3-4 мин. Прополоскать, вынуть, встряхнуть.

Разложить на бумажном или посудном полотенце для удаления влаги с листьев. Подсушенные листики и стебель мелко измельчить (ножом или ножницами). Затем измельченный базилик тонким слоем разложить для сушки на противне или на подносе.

Сушить его нужно в тени или в проветриваемом помещении в течение трех дней. Высушенный базилик поместить в стеклянную банку или бумажный пакет. Срок хранения 2 года.

Видео

В этом видео дополнительная информация «Базилик: польза и вред для здоровья»