Чай из листьев абрикоса польза и вред

Большинство путешествий, будь то отпуск за границей, плановая командировка или вылазка на природу, похожи на многоуровневый квест. Вначале сборы, дорога, обустройство на месте, развлечения или дела, а затем – все повторяется в обратной последовательности, вплоть до неизбежного возвращения…

Химический состав абрикоса

Все части абрикоса имеют весьма щедрый химический состав. Кора богата дубильными веществами, древесина – флавоноидами, листья содержат фенолкарбоновую и аскорбиновую кислоты, а цветы – каротин. Но больше всего пользы несет мякоть (и в свежем, и в высушенном виде), а также ядра плода.

Плод абрикоса содержит в мякоти большое количество витаминов: почти вся группа В, витамины А, РР, С, Н и Е. В составе мякоти имеются микроэлементы, такие как железо, йод, цинк, марганец, молибден, хром, фтор, бор, алюминий, кремний, ванадий, никель и кобальт. Макроэлементы представлены кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, хлором и серой. Цвет плода зависит от количества каротина в нём: чем его больше — тем ярче и насыщеннее окрас.

В ядре косточки абрикоса есть белок и масло с органическими кислотами. Это линолевая, стеариновая и миристиновая кислоты. В семенах содержится до 50 % не высыхающего жирного масла, кроме того, в них присутствует яд – синильная кислота.

Польза абрикосов

Положительное влияние плодов на состояние здоровья обусловлено их богатым составом. Они содержат:

  • витамины (В, А, С, Н, Е, РР);
  • минералы (калий, железо, магний, йод, фосфор, натрий);
  • кислоты (винную, яблочную, лимонную).

Всего 2-3 плода в день обеспечат организм жизненно необходимыми питательными веществами и укрепят здоровье.

Список полезных свойств абрикосов впечатляет:

  1. Поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Большое количество магния в составе плодов нормализует её деятельность: он помогает при аритмии и стенокардии, снижает повышенное артериальное давление, улучшает состояние после перенесённого инфаркта миокарда.
  2. Оказывают мочегонный эффект. Лицам, имеющим проблемы с почками, употребление фрукта показано как можно чаще.
  3. Активизируют мозговую деятельность и нормализуют работу нервной системы. Абрикосы улучшают концентрацию внимания, память, увеличивают скорость мыслительных процессов.
  4. Способствуют устранению запоров. Благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт в целом: улучшают состояние при воспалениях слизистой оболочки желудка, помогают при различных заболеваниях. Что касается воздействия на пищеварительную систему, важно учитывать и полезные свойства абрикосов, и противопоказания. Не при всех патологиях их употребление во благо.
  5. Улучшают состояние кожи и укрепляют зрительную систему за счёт большого содержания витамина А.
  6. Облегчают состояние людей, страдающих варикозным расширением вен, повышая тонус стенок кровеносных сосудов.
  7. Способствуют очищению организма от вредных веществ, снижают показатель «плохого» холестерина в крови, тем самым препятствуя развитию атеросклероза.
  8. Служат отличной профилактикой простуды, помогают справиться с уже имеющимся недугом. Целебное действие абрикосов обусловлено их противомикробными, антибактериальными и общеукрепляющими свойствами. Кроме того, они способствуют эффективному отхождению мокроты из дыхательных путей.
  9. Нормализуют работу эндокринной системы, препятствуя развитию заболеваний щитовидной железы.
  10. Регулярное употребление фрукта снижает вероятность появления новообразований злокачественного характера.

Одинаково полезны как свежие абрикосы, так и сушеные. Кроме того, целебным эффектом обладают кора, листья, ядра, семена.

Применение

Абрикос рекомендуется использовать в пищу при многих болезнях, а также для профилактики сердечнососудистых заболеваний. В пищу пригодны, как свежесобранные плоды, так и сушеный абрикос (курага или урюк). Мякоть абрикоса способствует хорошему кроветворению и улучшает работу сердечной мышцы. При этом из организма человека выводится холестерин и налаживается работа органов пищеварения. Содержащиеся в абрикосовом соке вещества способны угнетать гнилостные бактерии, стимулируя работу кишечника. С давних лет абрикос использовали для лечения некоторых болезней, изготавливая из него лечебные препараты и народные средства.

  1. Сушеный абрикос, помимо перечисленных полезных свойств, рекомендуют употреблять беременным, а также людям пожилого возраста для предотвращения запора. Из 4 кг свежих абрикос получается после усушки 1 кг кураги без косточек.
  2. Абрикосовое «молочко», известное еще в древнем Китае. Его очень просто приготовить, а используют средство при заболеваниях горла, коклюше и бронхите, как отхаркивающее средство. Чтобы изготовить это уникальное средство, достаточно просто измельчить семечку, а полученный порошок залить водой. Следует помнить, что максимальная суточная доза настойки составляет 30 грамм.
  3. Абрикосовое масло, которое имеет широкое применение при производстве различных мазей и других медицинских препаратов – таблеток и капсул, а также камфоры. Особенно востребованными являются эмульсии, изготовленные на основе абрикосовой камеди. Также камедь является идеальным средством для производства хорошего клея.
  4. Из переработанной скорлупы семени абрикоса изготавливают активированный уголь.

Помимо того, что абрикос является полезным, следует помнить, что он имеет и некоторые противопоказания. В частности, не желательно использовать его в больших количествах тем, кто имеет лишний вес. Противопоказаны абрикосы, из-за большого количества сахара, диабетикам, нежелательно есть абрикос сразу после еды, и запивать его холодной водой. Очень осторожно следует относиться к семенам абрикоса, которые имеют в своем составе настоящий яд, который содержится в амигдалине, входящем в состав косточки.

Полезные и лечебные свойства ядер абрикосовых косточек для взрослых и детей

Абрикосовые семечки будут полезными для организма, если знать, сколько можно есть ядер в день. Если превысить рекомендованную порцию, то можно причинить вред здоровью. При грамотном употреблении ядер можно укрепить иммунитет и избавиться от некоторых заболеваний. Косточки абрикоса насыщают организм витаминами, повышают уровень гемоглобина, защищают от простуды, снижают артериальное давление, укрепляют иммунитет. Помогут в лечении болезни Альцгеймера, инсульта, бронхита, стоматита, отита, коклюша, гастрита.

Для мужчин продукт рекомендован, когда необходимо набрать вес. Благодаря содержащимся в составе белкам и жирам можно быстро нарастить мышечную массу.

Польза абрикосовых косточек для женского здоровья немаловажная. Содержащиеся в них витамин А и Е окажут положительное воздействие на состояние кожи и волос, поучаствуют в выработке белка в суставных и хрящевых тканях. Витамин Е замедлит процесс старения, разгладит морщины, улучшит усвоение витамина А. Семена абрикоса помогут нормализовать гормональный фон и менструальный цикл. Параллельно улучшатся работа сердца и состояние сосудов. Для женщин, которые вынашивают ребенка, употребление данного продукта считается небезопасным. Поэтому врачи беременным пациенткам рекомендуют исключить из рациона фруктовые ядра. Но бывают и исключения. Если женщина, вынашивающая ребенка, испытывает неутолимое желание съесть косточку, допускаются единичные случаи потребления этого продукта. Суточная норма не должна превышать 20 г.

Полезные и лечебные свойства ядер абрикосовых косточек для взрослых и детей

Во время грудного вскармливания от абрикосовых ядер тоже следует отказаться, т.к. их состав может проникать в молоко.

при соблюдении противопоказаний и норм приема продукт окажет положительное действие на здоровье человека

Полезные свойства масла абрикосовых косточек

Продукт оказывает благотворное наружное воздействие. Впитываясь, он локально привносит собственные полезные вещества и составляющие различных добавок. Абрикосовое жидкое масло обладает следующими свойствами:

  • питает и увлажняет сухую кожу;
  • регулирует выделения сальных желез;
  • размягчает огрубевшие места;
  • замедляет процесс появления морщин;
  • восстанавливает блеск волос, ускоряет их рост;
  • укрепляет ногтевые пластины;
  • улучшает цвет кожи, разглаживает ее неровности.

Масло косточек абрикоса подходит практически для всех типов кожи и волос, но особое внимание необходимо уделить кожному покрову склонному к жирности. При регулярном употреблении продукт выравнивает морщины, устраняет сухость кожи, помогает поддерживать ухоженный вид лица, шеи, волос, рук.

Отличный эффект можно получить, применяя средство в массаже. Смазанные им руки легко скользят по растираемым местам. Жидкость расслабляет, прогревает, быстро впитывается в кожу и не оставляет следов на одежде и постельном белье.

Лечебные свойства абрикосового масла

Имеется целый ряд качеств, благодаря которым выжимка из косточек абрикоса применяется в исцелении части заболеваний. Она способна:

  • заживлять небольшие ранки, ожоги, трещинки;
  • снимать воспаление, успокаивать кожный зуд;
  • ускорять регенерацию слизистых оболочек;
  • устранять опрелости, раздражение на нежной детской коже.

Регулярный прием внутрь в небольших дозах оказывает положительное влияние на:

  • сопротивляемость организма вредным бактериям, вирусам;
  • обмен веществ, усвоение витаминов и микроэлементов из пищи;
  • деятельность желудка, кишечника (устраняет запоры, лечит гастрит);
  • работу сердца, кровеносных сосудов;
  • уменьшение отеков за счет мягкого мочегонного эффекта.

Абрикосовое масло способствует более быстрому выздоровлению, затягиванию повреждений эпидермиса, восстановлению после болезней. Оно частично решает проблему нехватки витаминов и в целом благотворно действует на организм.

Масло применяется в фармацевтике совместно с некоторыми жирорастворимыми препаратами, на его основе изготовляют мази, бальзамы.

Способы использования в домашних условиях:

  1. Чтобы снять заложенность носа при насморке, вылечить воспаление слизистой, нужно капнуть в оба носовых прохода выжимку из косточек, нагретую до температуры тела. Процедуру повторять через каждые 4–5 часов до облегчения состояния.
  2. Для лечения горла применяются полоскания. В 2 стаканах теплой воды следует размешать 30 мл выжимки из косточек. Применять по 3–4 раза ежедневно в течение недели.
  3. При кашле поможет курс ингаляций. В емкость с горячей водой (около 2 л) нужно влить 15 мл абрикосового масла и 2 капли эфирного (эвкалипт, лимон). Дышать над ней до 10 минут, накрывшись одеялом, махровым полотенцем.
  4. Восстановить слизистую после сосудосуживающего спрея поможет закапывание в нос по 1–2 капли средства до 4 раз в день.
  5. Болезненные ощущения в пояснице, суставах можно снять при помощи растирания со смесью из масел абрикосовых косточек, сандала, лаванды (на 10 капель первого – по 2 двух других). Курс лечения длится 10–14 дней.
  6. Ватные примочки с теплым средством прикладывают ежедневно по несколько раз к ранам, язвам, раздраженным местам, ожогам для их скорейшего заживления.
Читайте также:  Рамбутан

При каких заболеваниях лечит абрикос?

Ухудшение зрения и малокровие  лечит абрикос. Ежедневно выпивают по пол стакана сока абрикоса.

Атеросклероз лечит абрикос. Стограммовую порцию кураги измельчают с помощью мясорубки или миксера. Лекарство принимают трижды в день по столовой ложке.

Сахарный диабет лечит абрикос. Стаканом кипятка заливают 50-граммовую порцию измельченной кураги и настаивают в течение 2-4 часов. Полученную настойку принимают по половине стакана трижды в день и в дополнение съедают 50-70-граммовую порцию кураги.

Противопоказания и вред абрикоса

Полезные свойства и противопоказания важны для тех, кто внимательно относится к своему здоровью. Важно стараться не есть их на голодный желудок, так как часть веществ, которые содержатся внутри плода или в кожице, могут оказывать раздражающее действие на слизистой нёба или желудка. Но если очень хочется, кожицу необходимо снять.

При гастрите или язвенном поражении ограничивайте в своём рационе количество этих фруктов или снимайте кожицу перед тем как их есть. Гепатит также является болезнью, при которой не стоит есть абрикосы или можно нанести ещё больший вред своему здоровью.

Из-за содержания в плоде большого количества сахара, нельзя есть его в большом количестве тем, кто страдает от избытка веса, болен диабетом или ожирением. При заболеваниях щитовидной железы стоит и вовсе отказаться от этих плодов. Каротин, который присутствует в абрикосе, при нарушенных функциях щитовидной железы, не усваивается. Этот фрукт у многих людей может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому если первый раз решили попробовать поесть этот плод, то сильно не увлекайтесь.

Абрикосовое масло: химический состав

Прежде чем обсуждать полезное и отрицательное воздействие абрикосового масла на организм стоит разобраться в компонентах. Состав представлен следующими классами соединений:

  • фосфолипидами;
  • витаминами – ратинола ацетатом, А, токоферола ацетатом, Е;
  • минералами – калием, магнием.
  • фитостеролами (бета-ситостерол);
  • триглицеридами жирных кислот.

ВАЖНО. В ста граммах содержится почти шесть дневных норм по витамину Е (токоферолу), что говорит о выраженных антиоксидантных свойствах.

Поскольку одно масло от другого отличается жирнокислотным составом, а эффективность на эпидермисе определяется соотношением веществ, которые относятся к данному классу, стоит уделить отдельное внимание этому вопросу.

Жирные кислоты

Процентное содержание, %

Насыщенные:

Пальмитиновая

Стеариновая

5,2

1,2

Мононенасыщенные:

Пальмитолеиновая

Олеиновая

0,9

63,7

Полиненасыщенные:

Линолевая

Омега-6

24,3

4,7

Фитостеролы, которых в процентном содержании 0,4%, способствуют нормализации гормонального фона у женщин, а также уменьшению концентрации молекул холестерина, вредного вещества в переизбытке. При наружном использовании бета-ситостерол снимает воспаления.

Стеролы стимулируют синтез молекул коллагена, строительного белка, дефицит которого приводит к образованию признаков старения. Регулярное применение средств соединениями, относящимися к фитостеролам, способствует повышению эластичности, упругости кожного покрова.

Насыщенные жирные кислоты обладают защитным действием, улучшают проникающую способность питательных веществ за счет того, что являются компонентами защитного слоя дермы. Мононенасыщенные жирные кислоты нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой системы, обладают увлажняющим эффектом, являются компонентами липидного слоя, поэтому обеспечивают проникновение в глубокие слои дермы.

ВАЖНО. Олеиновая кислота предотвращает иссушение, поэтому применение на лице и прядях не дает подсушивающего эффекта.

Полиненасыщенные жирные кислоты отличаются противовоспалительным эффектом, в комплексе с олеиновой кислотой замедляют процессы старения, предотвращают раннее образование морщин.

Вред и противопоказания

Меры предосторожности будут нелишними, даже при уверенности в доброкачественности продукта и его безопасности. Аллергические реакции на компоненты, непереносимость веществ в составе — абсолютные противопоказания абрикосовых косточек.

Риск возрастает при использовании в пищу большого количества продукта.

Основной вред абрикосовых косточек для всех категорий пациентов связан с наличием амигдалина.

Вред и противопоказания

Ежедневная дозировка не должна превышать рекомендованные количества ядер при различных заболеваниях и состояниях.

Однако абрикосовые косточки при беременности желательно совсем не употреблять в пищу. Содержащийся в ядрах амигдалин может негативно повлиять на плод и здоровье будущей мамы. Исследования воздействия продукта на беременных не проводились.

Дети любят разбивать косточки и лакомиться сладковатыми ядрышками, похожими по вкусу на миндаль. Ежедневная доза для ребенка составляет не более 3 шт. Хотя многие педиатры категорически запрещают давать абрикосовые косточки детям из-за токсичного амигдалина.

Кора абрикосового дерева: полезные свойства

Абрикосовая кора оказывает воздействие, схожее с лекарственным средством пирацетам: стимулирует работу сердца, центральной нервной системы. В связи с этим отвар коры прописывают людям, перенесшим инсульт, или тем, у кого наблюдается нарушение кровоснабжения в мозг. Также отвар будет полезен роженицам (тем более, если роды были тяжелыми) — абрикосовая кора способствует скорому восстановлению организма. Отдельное внимание стоит уделить смоле (абрикосовая камедь). При внутреннем применении она способна обволакивать стенки желудка. По свойствам смола напоминает гуммиарабик — не растворяется и не всасывается желудком, в толстом кишечнике расщепляется медленно.

Интересный факт в заключение

Горы на пакистано-индийской границе населены азиатским народом хунза. Это племя живет в полной гармонии с природой. Его жители живут более 100 лет. Основная часть их питания – абрикосы, успешно произрастающие в этом климате. Но больше самого плода местные жители ценят его косточки. Лаэтрил, известный под названием витамин B17, содержит полусинтетическую молекулу амигдалин. Неизвестно, ответственный ли лаэтрил за продолжительность жизни представителей народа хунза. Но внимания этот факт стоит.

Абрикосы: состав, калорийность, польза и вред для здоровья и красоты

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! О пользе и вреде свежего абрикоса вы прочитаете в этой статье. Абрикосы – это сладкие фрукты оранжевого цвета, очень полезные для здоровья человека.

Абрикосы: витамины и состав

В абрикосе обнаружены пищевые волокна, углеводы, полезные минералы. Имеется во фрукте каротин, сахара, немного жира и витамины С В и А. Особенно много в абрикосе калия, магния, железа, фосфора, магния и бета каротина. Благодаря содержанию полезных веществ абрикосы полезно употреблять всей семьёй: взрослым и детям.

Калорийность абрикосов свежих

В 100 гр. фруктовой мякоти содержится всего 44 калории.

женщины

1. Абрикос богат солями йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Именно этот орган отвечает за выработку женских гормонов.

2. У беременной женщины употребление вкусного фрукта снижает негативное воздействие от токсикоза в первом триместре.

3. Этот фрукт очищают организм от токсинов. При задержке стула токсины всасываются в кровь, снижают уровень здоровья человека, что негативно сказывается на внешнем виде кожи. Компот из абрикосов обладает послабляющим свойством.

4. Абрикосовая мякоть уничтожает гнилостные бактерии.

5. Абрикосы действуют как мочегонное средство, поэтому их употребление устраняет отёки и помогает в лечении почек.

Абрикосы для похудения

Употребление абрикоса перед обедом существенно снижает аппетит. Некоторые женщины, желая избавиться от лишних килограмм, практикуют для себя разгрузочные дни, когда питаются только вкусными фруктами. За день следует съедать около 2-х кг. абрикосов. Абрикосовая диета длиться не дольше 5-ти суток. Избавиться можно от 1 кг ежедневно.

Польза абрикосов для беременных женщин

Польза абрикосов при беременности

Сладкие абрикосы снижают нервное напряжение, это актуально для женщины, вынашивающей младенца. Однако не следует пить больше 150 мл концентрированного абрикосового сока ежедневно. А абрикосов в этот день тогда употреблять вообще не следует.

Большее количество вредно подействует на здоровье мамы и на развитие младенца. Употребление абрикосового сока придаёт эластичность коже, и предотвращает образование возможных растяжек. Рекомендуемая доза для беременной женщины не больше 100 гр. абрикосов ежедневно.

Маска из абрикоса для лица и ее польза

Кроме того, употребление абрикосов награждает женщину не только здоровьем, а и сохраняет её красоту и молодость. Мякоть абрикоса применяют для приготовления масок, лосьонов для кожи лица. Свежим соком фрукта протирают лицо для придания ему тонуса и свежести.

Для приготовления маски придётся измельчить до кашицы 2 абрикоса. Сладкую смесь размешать с ложкой сметаны и нанести на лицо на 1/4 часа. Потом смыть смесь подогретой водой. Маска повышает выработку природного коллагена и устраняет мелкие морщинки. Вместо сметаны можно применять сок лимона в таком же количестве.

Абрикосы: польза и вред для здоровья

Абрикосы: польза и вред для здоровья

1. Каротин помогает в лечении заболеваний сердца, поэтому человек дольше не стареет. Кроме того, употребление спелого фрукта усиливает у мужчины потенцию.

2. Когда работа связана с вредными веществами, то фрукты помогут освободиться от интоксикации организма. Сладкие фрукты необходимы горожанам, задыхающихся от выхлопных автомобильных газов, абрикосы также помогут освободиться им от интоксикации.

3. Благодаря содержанию магния и фосфора, эти фрукты улучшают память, благотворно влияют на работу головного мозга.

4. Этот фрукт усиливает выносливость и придаёт тонус мышцам. Этим пользуются спортсмены. Достаточно употребить 100 гр. абрикоса, чтобы забыть об усталости.

5. В абрикосе есть витамин А и бета каротин, благотворно влияющие на органы зрения. С возрастом острота зрения у человека снижается. Употребление фруктов способно предотвратить снижение зрения и.

6. Микроэлементы, содержащие в спелой мякоти фрукта, укрепляют защитные силы организма, активно борются с вирусами. Благодаря содержанию железа, йода и калия улучшается качество и количество крови. Это полезно для пациентов анемией.

Не следует лакомиться абрикосами при диарее или запоре.